Zina Mūrniece

Elpa Kustība Sajūta

Kas ir mana elpa?

Šī telpa ir radīta, lai iedrošinātu Tevi izaugsmei, sevis izzināšanai, dzīves piedzīvošanai un baudpilnai dzīvei… Šeit saplūst elpa, kustība un apzinātība. Tas ir kā viens vesels kopums, kas ļauj pilnvērtīgi dzīvot. Šī holistiskā pieeja ļauj salikt savu dzīvi kā puzli, kas sastāv no tavām izvēlēm. Ar apzinātu un vadītu ELPU Tu vari nokļūt līdz visdziļākajiem apziņas slāņiem, kas ļauj ieraudzīt savas pārliecības ļoti dziļā līmenī. Ar KUSTĪBU Tu vari iekustināt savu ķermeni un ievibrēt visuma plašumos. Ar APZINĀTĪBU – padarīt savu dzīvi par pilnvērtīgu, vieglu un harmonisku.

Par mani

Es esmu Zina Mūrniece, es radu savu dzīvi caur ELPU, KUSTĪBU un SAJŪTU Ilgus gadus esmu meklējusi pareizos dzīves risinājumus, modeļus. Krājusi savu pieredzi, līdz brīdim, kad sapratu, ka nav pareizi vai nepareizi dzīvot. Nav tādas laimes vai veiksmes formulas, bet ir lietas, kas dod man prieku, gandarījumu un labu sajūtu. Vislielākā vērtība ir dzīvot patiesi pēc savas dvēseles vēlmēm, uzticēties sev un savam spēkam. Pirms daudziem gadiem, kad studēju sporta pedagoģiju, neapzinājos, ka tas ir mana izzināšanas ceļa sākums…un tad bija liela pauze, līdz apguvu Ciguna (Qigong) mākslu. Tā bija pirmā sastapšanās ar apzinātu ieelpu un izelpu, tikai tad es sāku saprast, ko man nozīmē apzināta kustība. Tam sekoja arī Atdzimšanas elpošana ( Rebirthing) pasniedzēju kurs, kas pilnībā mainīja manu dzīvi, jo tas bija instruments, ar kura palīdzību es nokļuvu līdz saviem dvēseles dziļumiem, dziedināju un mainīju savu dzīvi. Un tagad man ir divi jaudīgi instrumenti ELPA un KUSTĪBA, ar ko es dalos

Retrīts Gruzijā
"GĀJIENS SEVĪ" caur elpu, kustību un dabu.
No 25.oktobra līdz 1.novembrim, 2024, Gruzijas kalnos, Svanetijā.

Kopā ar mani vari piedalīties šādos procesos

Enerģijas elpošana, transformatīvi pasākumi, kustības, elpa, ciguns, mijiedarbība ar līdzīgi jutīgām būtnēm.

Elpa

Enerģijas elpošana ir transformējoša un tas ir viens no elpošanas veidiem, kas palīdz paplašināt apziņas stāvokli, kur glabājas mūsu dzīves pieredzes.

Dzīves pieredzes veido mūsu dzīvi un nosaka tās kvalitāti. Elpošanas laikā paplašinot apziņas stāvokli ir iespēja atbrīvoties no destruktīvām pārliecībām ar refreiminga palīdzību (reframing – angl.),  tas nozīmē paskatīties uz tām no citas pozīcijas un pieņemt šīs situācijas kā pieredzi. Tādā veidā tiek atbrīvots emocionālais saspringums šūnu līmenī.

ENERĢIJAS elpošana Tev var palīdzēt:

  • Atbrīvot saspringumu ķermenī
  • Radīt miera un pilnības sajūtu
  • Mazināt trauksmi, kas bieži ir veģetatīvās distonijas pazīmes
  • Atbrīvot emocionālos blokus, kas ir radušies dzīves laikā
  • Iespēju apzināties un aktivizēt savus dabas dotos talantus
  • Palielinās spēka un pārliecības sajūta
  • Uzlabot enerģijas plūsma.

Pasākumi

Retrīts sievietēm GRUZIJĀ
“Gājiens Sevī” caur elpu, kustību un dabu
No 25. oktobra līdz 1. novembrim, 2024, Gruzijas kalnos, Svanetijā
Šis ir notikums par dziļu un patiesu GĀJIENU SEVĪ, lai ieraudzītu, ko un kā patiesībā vēlies. Esot kalnos un veicot dziļas prakses paveras iekšējais skats, ko ikdienā ieraudzīt nav iespējams. Sirds balss sāk komunikāciju ar prātu un notiek savienošanās ļoti dziļā līmenī, kur patiesībā slēpjas resursi un dārgumi, kuri ļoti bieži netiek izmantoti, jo tos nevar ieraudzīt. Šadā veidā ir iespējams atklāt sevī dārgumus un iekustināt šo enerģiju. Mēs iesim solīti pa solītim tuvāk savam kodolam, ar dažādiem uzdevumiem un praksēm ieskatīsimies sevī un pieņemsim to.
KAS TEVI SAGAIDA?
✅ Rīta ELPOŠANAS un KUSTĪBU prakses kalnu pakājē
✅ PĀRGĀJIENI kalnos
✅ Pastaiga kalnos ZIRGA mugurā
✅ Enerģijas plūsmas sajušana caur CIGUN vingrošanu
✅ Apzinātas un dziļas elpošanas prakses “ATDZIMŠANAS ELPOŠANA”
✅ Skaņu MEDITĀCIJAS ar Tibetas planetārajiem traukiem
✅ Dzīvošana AUTENTISKĀ VIDĒ Svanetijas kalnos
✅ Brauciens uz LEDĀJU
✅ EKSKURSIJA uz Unesco ciematu Ushguli
✅ HAČAPURI meistarklase ar mājas saimnieci
✅ Pasakaini KALNU SKATI
✅ Atbilžu meklējumi un sarunas caur MAK (metaforiski asociatīvajām kārtīm)
 
KO TU VARI IEGŪT ŠAJĀ RETRĪTĀ?
🌳Elpas un kustību prakses, ko varēsi ieviest un izmantot savā ikdienā
🌳Izbaudīt neaizmirstamus kalnu skatus, kas uzlādē un iedvesmo
🌳Iekustināsi sevi fiziski, emocionāli un mentāli
🌳Drošu vidi būt pašai
🌳Iespējams atradīsi atbildes un sen meklētiem jautājumiem
🌳Satiksi līdzīgi domājošas sievietes
🌳Pilnīgu atslēgšanos no ikdienas
🌳Paildzināsi vasaru un izbaudīsi neskarto dabu
🌳Atradīsi mieru sevī un inegrēt to ķermenī
🌳Izbaudīsi Gruzijas virtuvi un iepazīsi tās kultūru
 
Pasākuma un prakšu vadītāja – Zina Mūrniece – neskaitāmu pasākumu un sieviešu retrītu organizatore, Cigun, Atdzimšanas elpošanas un skaņu terapijas vadītāja, pēc akadēmiskās izglītības sporta pedagogs.
 
🖐PRAKTISKĀ INFORMĀCIJA:
Pieteikšanās līdz 10. oktobrim (cilvēku skaits ierobežots – līdz 10 dāmām)

Ieguldījums SEVĪ:
Agrais putniņš (līdz 1.oktobrim) – 770 EUR
Pēc 1. oktobra – 850 EUR
Iepriekšējo pārgājienu un retrītu dalībniecēm – 720 EUR
Piesakoties kopā 2 personām – 720 EUR
Vieta tiek rezervēta, iemaksājot 200 EUR
Piesakoties, tiek nosūtīta visa nepieciešamā informācija. Kā arī tiek sniegts atbalst un rekomendācijas sagatavošanās posmā.
Cenā iekļauts:
Nakšņošana kalnu namiņos un 1 nakts Kutaisi, ēdināšana (izņemot 1 vakariņas Kutaisi), transfērs visa retrīta laikā, gidi kalnos, zirgu īre pastaigai kalnos, ekskursija uz Ushguli, visas piedāvātās prakses (Elpošanas un Kustību prakses, Ciguns, Skaņu meditācijas, MAK (metaforiski asociatīvās kārtis) konsultācijas.
Cenā nav iekļauts : Aviobiļetes un apdrošināšana
Piesakies!
Raksti e-pastā, whatsapp vai zvani
E-pasts: zinamurniece@gmail.com
Tālr.: +371 29391554

Mēs par visu parūpēsimies, Tev tikai jāpasaka sev JĀ

Ciguns

Ciguns ir sens ķīniešu vingrošanas veids, kas eksistē jau vairāk kā 5 tūkstoši gadus un veidi kā to izpildīt ir daudz un dažādi. Ciguns tas ir darbs ar savu enerģiju. Ci – tā ir dzīvības enerģija un GUN tas ir darbs. Tātad Ci Gun nozīmē enerģijas vadīšana vai darbs ar dzīvības enerģiju.

Starp cilvēku un apkārtējo vidi nepārtraukti notiek mijiedarbība Un Cigun sistēmai ir ļoti svarīgs uzdevums – izveidot mūsu organisma saikni ar apkārtējo vidi un veikt CI (enerģijas) apmaiņu. Atdodot nevajadzīgo enerģiju un paņemot jaunu, tīru, spēcīgu Ci. Pareiza elpa, pareiza kustība un doma ir vienlīdz svarīgi aspekti. Ja veiksmīgi tiek apvienoti šie trīs Cigun dārgumi, tad cilvēkam Ci plūsma tiek nodrošināta un veidojas harmonija.

Galvenā Cigun filozofija ir nodibināt saikni starp cilvēku, apkārtējo pasauli un visumu.

Ciguns Tev var palīdzēt

  • Iegūt iekšējo mieru un harmoniju
  • Mazināt spriedzi un stresu
  • Uzlabot kopējo veselības stāvokli  
  • Stiprināt fizisko ķermeni
  • Uzlabot garastāvokli un atgūt dzīves vitalitāti
  • Sajust dabas spēku
  • Virzīt enerģiju sev nepieciešamajā gultnē
  • Uzlabot dzīves kvalitāti.

Sajūtas no iepriekšējiem pasākumiem

Sazināties ar mani, raksti e-pastā vai sociālajos tīklos

"Manas vadītās prakses ir dziļas un apziņu paplašinošas, un skaidri zinu, ka tās strādā. Jo tam visam esmu gājusi cauri pati un joprojām vēl eju. Es radu drošu vidi, lai katrs var būt sadzirdēts un samīļots. Šīs prakses sagatavo, lai tālāk vari iet ar jaunu pārliecību, spēku un radīt pats savu realitāti."

+371 29 391 554

Zinamurniece@gmail.com